Últimas noticias de Cúcuta, Norte de Santander y Colombia. Decimos la verdad aunque nos quieran callar. Medio de Comunicación independiente de la ciudad de Cúcuta, Norte de Santander.
1. Establece una fecha concreta para dejar el tabaco Planificar con antelación es fundamental. La Universidad de Oxford sugiere que determines una fecha específica para dejar de fumar. Este día debe ser pronto, pero también lo suficientemente lejano como para que puedas prepararte mentalmente. Hacer una lista de tus motivaciones …
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